Styrke, spring, koordination og løbetræning

---

At fodbold er et fysisk spil, er der ingen tvivl om. Men fysik er mere end store muskler og højde, det er også ting som springstyrke, koordination og løb.

Værktøjer til banen
Under kyndig ledelse af Peter Bach, fysisk træner i FC Midtjylland, vil fokus på dagen være på de fysiske aspekter af ungdomstræningen, og der vil være masser af konkrete værktøjer at tage med hjem i klubben. 

17 års erfaring fra et professionelt miljø 
Vi har fornøjelsen af at præsentere Peter Bach fra FC Midtjylland. Peter har de seneste 17 år arbejdet som fysisk træner hos FC Midtjylland med hovedområde og ansvar for træningen fra U12 til U19. 

Peter har i sin tid som træner altid arbejdet med at være praktikeren, som skulle finde løsninger for at forbedre spilleren kunnen. 

Hans speciale er styrke, spring, koordination og løbetræning. 

Udover fodboldens verden har Peter også beskæftiget sig med specialtræning for håndbold- og ishockeyspillere.    

Fokus på den praktiske del
I seminarets praktiske del vil Peter fokusere på følgende emner:

• Opvarmning: Hvorfor uden bold?
• Springtræning - hvorfor, hvordan - og teknik
• Kastetræning: Fokus på indkast
• Koordinationstræning: Hvem, hvad, hvordan
• Løbetræning og stil